人間関係
“嫌われたかも”と思ったとき、試してほしい3つのこと―人間関係に振り回されすぎないために―
人間関係
人間関係 「人間関係って、どうしてこんなに疲れるの？ ― 本音を隠し続けた私の気づき」
毎日誰かと関わるたびに、なぜか心がすり減っていく。「嫌われたくない」「気を使わなきゃ」そう思えば思うほど、素の自分がわからなくなる。この記事では、そんな人間関係に疲れ果てた私が“ある気づき”を得るまでの実体験をもとに、同じように悩むあなたに...
人間関係 「人間関係に疲れたあなたへ ― 心がふっと軽くなるヒント」
どうしてこんなに疲れるの？人間関係の本音と裏側「職場の人と話すのがしんどい」「友達の誘いを断れない自分がつらい」そんなふうに、誰かと関わるたびに心がすり減る…そんな経験、ありませんか？実は、人間関係のストレスの多くは、「相手に合わせようとし...
人間関係 「もう、頑張らなくていい。人間関係に疲れたあなたへ ― 心がふっと軽くなるヒント」
「ねえ、〇〇ちゃんってさ、ほんと気を使いすぎだよね」笑いながら言われたその一言に、私は笑って返すしかなかった。気を使っていたことさえ、気づかれていたのかと胸がザラついた。場所は職場の飲み会。焼き鳥の匂いとガヤガヤした会話。なのに、自分だけが...
人間関係 「その一言が言えなかった ― 職場で“孤独”を感じた日のこと」
「大丈夫」の裏に隠した本音「大丈夫ですよ、平気です。」そう言って笑っていたけれど、本当は全然大丈夫なんかじゃなかった。声をかけてもらうたびに、胸がギュッとなる。優しさが怖いのではなく、それをどう返せばいいのか分からない自分が情けなくて、怖か...
人間関係 「“普通”がしんどい――HSPの私が気づいた、本当の自分の守り方」
『なんで私だけ、こんなに疲れるの？』仕事帰りの電車。人混みに揺られながら、彩（あや）はバッグの中でスマホを握りしめたまま、ずっと頭が重いままだった。「今日の飲み会…楽しかったはずなのに、私だけすごく疲れてる気がする…」他の同僚は笑顔で写真を...
人間関係 「優しさで自分を壊さないで」――気を遣いすぎる人が、心を守るための7つの距離感
「なんとなく疲れるけど、断れなかった」「嫌われたくないから、つい笑顔で応じてしまう」「相手にとっての“いい人”でいるために、自分を後回しにしてしまう」そんなふうに、人との関係で“気を遣いすぎてしまう”あなたは、きっととても優しい人です。でも...
人間関係 「どうして、私ばかり頑張ってるの？」――人間関係に疲れた心を、立て直す7つの本音
ふと帰り道、電車の窓に映る自分の顔が、やけに疲れて見えた。「また今日も、誰かに合わせてばかりだったな…」そう思ったとき、涙が出そうになった。人間関係って、もっとあたたかくて、安心できるものじゃなかったっけ？でも気づけば、気をつかい、期待に応...
人間関係 人間関係に悩むあなたへ――本当の意味で“つながる”ために
「なんで、こんなに気を遣って疲れてしまうんだろう」「一緒にいても孤独を感じるのはなぜだろう」職場、家族、恋人、友人人と関わることは避けられないけれど、ときにそれが私たちを一番苦しめます。この記事では、人間関係に悩むあなたに向けて、“なぜ人と...
人間関係 血液型別・人間関係でイラッとしやすいポイントと対処法―相手の“クセ”を知れば、もっと楽になる―
「なんでそんな言い方するの？」「また自分勝手に…」人間関係のストレスの多くは“相手の当たり前”が、自分の“許せない”に触れた瞬間に生まれます。実は、そんなギャップの正体の一部は、血液型の傾向から見えてくるかもしれません。本記事では、A型・B...
人間関係 頑張りすぎてない？人間関係に疲れた時のゆるい対処法
「また気をつかって疲れた…」「本当は無理してるのに、笑ってしまう」そんな毎日を過ごしていませんか？人と関わることは大切だけれど、無理しすぎると心が擦り減ってしまいます。本記事では、そんな人間関係に疲れたあなたへ“ゆるくて、ちゃんと効く”対処...