人間関係

「大丈夫」の裏に隠した本音「大丈夫ですよ、平気です。」そう言って笑っていたけれど、本当は全然大丈夫なんかじゃなかった。声をかけてもらうたびに、胸がギュッとなる。優しさが怖いのではなく、それをどう返せばいいのか分からない自分が情けなくて、怖か...

『なんで私だけ、こんなに疲れるの？』仕事帰りの電車。人混みに揺られながら、彩（あや）はバッグの中でスマホを握りしめたまま、ずっと頭が重いままだった。「今日の飲み会…楽しかったはずなのに、私だけすごく疲れてる気がする…」他の同僚は笑顔で写真を...

「なんとなく疲れるけど、断れなかった」「嫌われたくないから、つい笑顔で応じてしまう」「相手にとっての“いい人”でいるために、自分を後回しにしてしまう」そんなふうに、人との関係で“気を遣いすぎてしまう”あなたは、きっととても優しい人です。でも...

ふと帰り道、電車の窓に映る自分の顔が、やけに疲れて見えた。「また今日も、誰かに合わせてばかりだったな…」そう思ったとき、涙が出そうになった。人間関係って、もっとあたたかくて、安心できるものじゃなかったっけ？でも気づけば、気をつかい、期待に応...

「なんで、こんなに気を遣って疲れてしまうんだろう」「一緒にいても孤独を感じるのはなぜだろう」職場、家族、恋人、友人人と関わることは避けられないけれど、ときにそれが私たちを一番苦しめます。この記事では、人間関係に悩むあなたに向けて、“なぜ人と...

「なんでそんな言い方するの？」「また自分勝手に…」人間関係のストレスの多くは“相手の当たり前”が、自分の“許せない”に触れた瞬間に生まれます。実は、そんなギャップの正体の一部は、血液型の傾向から見えてくるかもしれません。本記事では、A型・B...

「また気をつかって疲れた…」「本当は無理してるのに、笑ってしまう」そんな毎日を過ごしていませんか？人と関わることは大切だけれど、無理しすぎると心が擦り減ってしまいます。本記事では、そんな人間関係に疲れたあなたへ“ゆるくて、ちゃんと効く”対処...

「何を話せばいいのか分からない…」「沈黙が怖くてつい焦ってしまう…」人付き合いが苦手だと、会話そのものがプレッシャーになってしまいます。でも実は“話し上手”よりも“聴き上手”が信頼を築くカギ。この記事では、「会話が続かない…」と感じている人...

「最近あの人、なんだか冷たいかも…」「私、何か嫌われるようなこと言っちゃったかな…」そんなふうに、ふとした瞬間に心をよぎる“嫌われたかも”という不安。気になって仕方がなくなり、頭の中はその人のことでいっぱい。でも、その思考こそが、自分を苦し...